860公里，去时需要13－15小时才能完成。往返可走不同的线路：去时精神饱满，可选择难度较大的路线，同时体验沿途野趣；回程时一般比较疲倦，选择好点的路线则较为轻松。  
 
行程推荐: 

第1天  成都--若尔盖 
  成都（出发）——茂县——松潘——川珠寺——尕力台——包座——（夜宿）若尔盖；早上7时出发，在茂县吃午饭，晚上10点左右到达若尔盖，沿途观赏岷江风光、叠溪地震遗址、川珠寺等，晚上在若尔盖吃藏式晚餐，饭后休息。宿：若尔盖 

第2天  纳摩大峡谷--花海--达扎寺院 
  早上7时30分出发，驱车前往纳摩大峡谷（将车停在谷口由专人看管）；步行观赏18公里长峡谷的一部分然后返回谷口（约需3小时）；驱车前往被当地誉为神泉的纯天然温泉——泡降扎温泉（当地风俗：尊贵的人一年才能洗一次，因此应先与当地有关部门联系，征得同意。）；下午游花海和达扎寺院；晚上回若尔盖吃藏式晚餐：手抓羊肉、和尚包子、血肠等。宿：若尔盖 

第3天  游览牧场 
  向当地牧民租一片牧场，再租一匹马溜达溜达，体验草原生活，也可租麻将自由活动，马匹租用费每匹最低25元一天；晚上开烤羊篝火晚会，一只羊的价格大约70－80元，可现场制作，体验牧民生活。 

第4天 若尔盖--红原--刷经寺--刷马寺--米亚罗--成都 
  若尔盖——红原——刷经寺——刷马寺——米亚罗——成都。 
 
经验之谈 

    自驾车若尔盖之旅是一次征服高原的行动，其独特的气候条件对自驾者提出了更高要求。具体说来，应该注意以下几点：
1、若尔盖昼夜温差大：白天1－3摄氏度，夜间零下10余度，且特别潮湿。露营时应把鞋子放在被褥下面，否则第二天起来时鞋内会结一层冰（若尔盖县城有旅馆，但都没有空调和暖气）；带足防寒装备很有必要。 
2、在翻越鹧鸪山的3小时左右时间，会有高山反应（缺氧状态），最好准备一只便携式氧气瓶（有的医疗器械商场有售，一只够一人使用），以备急用。
3、由于气候差别大，最容易感冒和不适，而藏式食物以生冷居多，因此应带上感冒药、消食药和红景天含片之类药品，此外咀嚼口香糖也有助于缓解高山反应。
4、高原上日照很强，容易灼伤皮肤，女士最好带上遮阳帽、遮阳伞和防晒霜。
5、途中所过各地，青稞酒非常可口，但后劲很大，切勿贪杯。