我一直觉得攻略比游记有用，这一点在我出门之前得到了进一步验证，所以那时候就想好了回来之后先写攻略，后写游记。

我是按照我们走的线路，总结一些得失，希望对后面要去的人有用。

兰州：

行：兰州往夏河现在改在汽车南站发车了，仍然是每天早上8：30

住： 从火车站坐1路车两站路就是兰州大学，兰州大学一招已经没有了，二招条件好一些，和留学生公寓在一起，最便宜的是20元／人的三人间，有电视，公用卫生间和洗澡间，比较干净，不过房间不多。 我住的是地下室，服务员称是“三招”，四人间9元／人，有热水，公用卫生间（狂脏狂臭），不好洗澡，但很凉快，进兰大研究生院大门右边走70米就是。

吃：除了兰州拉面想不起来还有啥，在兰大前面的四*路口那一家吃最好，汽车南站对面的一排也不错
夏河：

行：夏河基本上就是一条街，走到头就是拉卜楞寺，有面的和兰驼，基本上1元／人。

住： 卓玛旅社和武装部招待所都在小桥边，卓玛的老外多，床位是20或者15，但有的房间有异味，我们看了一下没住。 武装部招待所很不错，15元／人，服务员态度挺不错，人不多，公用卫生间，不过楼上水压受楼下用户影响，下面用水三楼就没水。四楼天台可以晾衣服，还可以看拉卜楞寺全景，上天台需穿过三楼厕所，然后经一个梯子从洞里爬出，我这般身材可轻松出入，比我瘦的人可放心。 洗澡可在楼下公共浴室，2.5元／人，每人一小间淋浴，我觉得挺不错。
吃：桥那边的雪域餐厅很好，老外多，老板也热情，西餐为主，酸奶家蜜更是口味一绝，强烈推荐。 另外还有一些川菜馆，不很正宗，但也可以接受了，是在吃不惯清真风味的朋友可以考虑。

玩： 进寺要买门票31元／人，我们觉得不值，就没买，也就没进去，事实上我觉得外面比里面好玩，里面也就巴掌大的地方，加上喇嘛导游。据说可以逃票，不过我们没打着心思。 晒佛顶要过拉卜楞寺大门再往前，往桑科草原的路边，但晒佛节要藏历正月才有。 夏河的乞讨者很多，一般向旅行者要钱然后让人拍照，我碰到过个别特无赖的，三番五次要还讨价还价，不理就是了。 面的司机和兰驼骑手通常都会鼓动你去桑科草原，没什么意思，别理他们。

郎木寺：

行： 夏河没有直达郎木寺的班车，可从合作或者碌曲转车。从合作好一些，车多，但不管从哪里转车都要很早出发，因为这些地方发往郎木寺的车都在上午，错过了就要在转车地耽误一天了。 我们是包车前往郎木寺的，一辆微型面包车320元／五人，据说这是个比较到位的价格，走的路线是穿越桑科草原，然后上213国道，早上6：30开车，中午12：30到，上国道前路况不太好。
住： 郎木寺镇比较小，住的地方相对集中。老的有郎木寺宾馆，新开的有达仓郎木宾馆和萨娜宾馆。 达仓郎木宾馆是寺院开的，两人间20元／人，三人间15元／人，被子比较厚，有电视机，公用卫生间和洗澡间，每晚21：00－23：00有热水，比较干净，绝对超值，唯一的缺点是每层楼的洗澡间只有一个单人的，人多是要排队，来迟了怕是洗不上了。萨娜宾馆我们没上去，但似乎口碑也不错，门口还有个留言板，需要留言或者看留言的朋友比较方便。
吃：似乎没什么太多选择，丽莎餐厅搬了新地址，搬到了镇上的繁华地带，依然是老外多，苹果派确实是不错，巧克力派太腻了一点，牦牛肉汉堡和土豆饼也值得推荐，另外还有一样最值得推荐的就是烤土豆，撒上一些盐吃，简直是清纯之极。 萨娜宾馆对面有一家达老咖啡西餐厅，气氛也不错，西餐中餐都做。 另外达仓郎木宾馆对面买的清真大饼很不错。

玩：四川那边的格尔登寺门票15元， 甘肃这边的大门正在修，没人卖门票。郎木寺是整个座落在山坡上的，沿着路一直走绕道山后面就是天葬台，天葬一般是早上八点开始，能不能碰上是各人造化了，一般有天葬的日子，门口的白塔边会生烟。 下雨天，郎木寺的山路极为难走，泥泞不堪，如果穿的不是专业户外鞋，建议上山前在镇上买一双高筒雨靴换上，便宜而有效。